Tél. +33 (0)6 64 16 00 19

Diététicienne-Nutritionniste Comportementaliste à Brides-les-Bains - Savoie. Thérapeute et membre du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids - Paris.

  • Consultations et suivis
  • Conférences et ateliers
  • Accompagnement et coaching à distance

Accompagnement basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC)

1 Expertises

Optimisez votre cure thermale à
Brides-les-Bains et venez faire le point!

Cures thermales

Cette cure thermale, c’est votre moment pour prendre du recul, pour lâcher prise et vous faire du bien.

Par l’approche comportementale que j’amène à Brides-les-Bains, je vous propose:

– d’aborder en toute confiance les difficultés alimentaires vécues,

– de réguler le poids et de calmer les variations importantes (yoyo),  

de traiter les compulsions alimentaires,

d’optimiser la santé et de rééquilibrer la flore intestinale (second cerveau).

Comment?

– en restaurant une relation sereine avec la nourriture pour remanger normalement,

– en apprenant à se reconnecter aux signaux alimentaires pour mieux répondre aux besoins du corps,

-en repérant les émotions telles que la frustration, la culpabilité…,

-en travaillant sur le rapport au corps et à l’image de soi.

A travers cette approche globale et comportementale, vous entrez dans une véritable thérapie basée sur des expériences concrètes pour accéder à une profonde connaissance de vous-même.

Ensuite, je vous propose de poursuivre ce travail une fois de retour chez vous, grâce au coaching téléphonique pour amorcer le chemin du changement. 

Consultation initiale

1h30 - 70€

Consultation de couple

2h - 90€

Consultation de suivi

30min - 35€

Diagnostic micro-nutritionnel

1h - 60€

Coaching téléphonique post-cure

6 séances de 30min- 150€

Ateliers

2h - 15€

Remboursement possible auprès de votre mutuelle.


En savoir plus, me contacter

Quand on ne sait plus comment et quoi manger!

Santé et alimentation

L’alimentation a une conséquence sur notre santé puisqu’elle amène des éléments indispensables que l’on ne peut trouver ailleurs!

Cela veut dire que l’alimentation mérite un minimum d’attention sans pour autant tomber dans l’hypervigilance ou dans la rigidité!

Manger est avant tout un plaisir qui permet de répondre en toute justesse à nos besoins.

Sans dogmes ni jugements, je vous aide à faire le clair dans vos consommations, en fonction de qui vous êtes et de vos besoins. Nous sommes tous différents. Notre alimentation doit l’être aussi. Elle ne doit pas être standard, elle doit être unique et adaptée à chacun.

L’alimentation fait partie de notre intimité. Elle est liée à notre histoire, à notre rythme de vie, à nos émotions…

L’approche est donc hyper individualisée et la consultation dure 1h30.

Consultation initiale

1h30 - 70€

Téléconsultation initiale

1h30 - 60€

Consultation de suivi

30min - 35€

Téléconsultation de suivi

6 séances de 30min - 140€

Remboursement possible auprès de votre mutuelle.


En savoir plus, me contacter

Accompagnement au changement!

Coaching à distance en visio ou téléphone

Une fois que nous avons fait connaissance en consultation initiale, nous enclenchons le processus de changement grâce à la thérapie à distance par téléphone ou en visio.

Il s’agit d’un accompagnement sur 6 mois qui vous permet de rester connectés au changement que vous souhaitez entreprendre. Il s’agit d’un forfait de coaching qui vous apporte des outils concrets, de l’écoute, des échanges et ma disponibilité pour mener à bien votre transformation.

Je suis formée aux thérapies cognitives et comportementales et à la relation d’aide. J’ai l’expertise, l’expérience personnelle et professionnelle nécessaire pour vous accompagner dans ce processus de d’évolution.

L’objectif est votre mieux être au niveau physique, émotionnel et psychologique.

Contactez moi pour en savoir plus au 06 64 16 00 19.

Le règlement peut se faire en 3 fois, par chèque ou par virement et sur facture.

Coaching téléphonique

6 séances de 30min, 140 euros

Remboursement possible auprès de votre mutuelle.


En savoir plus, me contacter

Venez enrichir vos réflexions grâce aux conférences actives!

Ateliers et Conférences

CONFÉRENCES ACTIVES:

C’est avec joie que je vous propose des rencontres sur des thématiques qui posent questions!

-Mon corps ce héros!

-On ne sait plus comment et quoi manger!

-Je veux et je dois maigrir!

-L’alimentation des tout-petits!

-L’alimentation et la compensation émotionnelle.

Ecoles, entreprises, centres culturels, centres sociaux, crèches, salons, espaces santé ….

Contactez-moi pour devis et thématiques!

laetitia.dupont.diet@gmail.com

06 64 16 00 19

Conférence grand public

1h à 2h

Ateliers 15 pers.

2h


En savoir plus, me contacter

CONFINEMENT et modalités solidaires :)

Pendant cette période délicate, je me tiens encore plus à votre disposition par téléphone ou en visio pour vous accompagner là où ce serait difficile! C'est le moment de se faire du bien! On a plus le temps pour cela!
Et je souhaite être active et solidarité sur les modalités financières!
Me contacter pour en parler!
PRENEZ SOIN DE VOUS!


NOUVEAU A AIX LES BAINS:
FORFAIT BI-THÉRAPIES POUR UN ACCOMPAGNEMENT PRIVILÉGIÉ!

-2 THÉRAPEUTES COMPLÉMENTAIRES (DIÉTÉTICIENNE ET INFIRMIÈRE)
-3 SOINS D'HYDROTHÉRAPIE DU COLON
-3 CONSULTATIONS DIÉTÉTIQUES
450€

Questions, informations complémentaires ici : 06 64 16 00 19.

2 Approche

Laetitia Dupont / Diététicienne Nutritionniste à Brides-les-Bains et vallée d'Albertville

Je tiens à pratiquer un accompagnement bienveillant et déculpabilisant où le patient peut exprimer en toute confiance et confidentialité les difficultés qu'il traverse.
Par son écoute et son questionnement, le thérapeute permet au patient de déterminer ses propres solutions.

Une approche physiologique, sensorielle et comportementale.

La grande mission de cette approche est de permettre aux patients désireux de perdre du poids, de retrouver une relation sereine avec leur alimentation et leur corps. Cet aspect est indispensable à une perte de poids durable et cohérente avec le passé pondéral du patient.

En effet, les techniques antérieures de régimes et de restrictions pour perdre du poids ne respectent pas la physionomie et les besoins de l’organisme. Ainsi, la reprise de poids est inévitable.

De plus, ces techniques détériorent la santé psychique de l’individu à cause des émotions secondaires induites par le besoin oppressant de maigrir (frustration, culpabilité, mésestime de soi, stress, hyper-contrôle, obsession…).

L’objectif de cette démarche est d’amener le patient à retrouver la capacité de manger en respectant ses besoins alimentaires et émotionnels. Par cette approche, le patient se réapproprie ses signaux corporels (sensations alimentaires) pour atteindre naturellement son poids d’équilibre.

Le patient va réapprendre et faire ses propres conclusions grâce aux expériences proposées. Il découvre et prend conscience de son fonctionnement et reprend confiance en lui et en son corps.

Manger redevient un vrai plaisir, le corps redevient un véritable ami et la tête devient bien plus légère !

Je remercie l’équipe du G.R.O.S. pour ses formations et ses précieux enseignements (www.gros.org).

 

Mes outils
d’accompagnement

  • Des consultations qui intègrent un temps d’écoute, d’échange, d’analyse et de diagnostic
  • Un cadre humain et bienveillant basé sur des techniques cognitivo-comportementales.
  • Des propositions d'évolutions concrètes et progressives
  • Un diagnostic micro-nutritionnel
  • Un outil de mesure par impédancemétrie (masse grasse, musculaire, hydrique et osseuse)
  • Un coaching téléphonique ou par visio-conférence (séances de 30 min)

Une approche physiologique, sensorielle et comportementale.

La grande mission de cette approche est de permettre aux patients désireux de perdre du poids, de retrouver une relation sereine avec leur alimentation et leur corps. Cet aspect est indispensable à une perte de poids durable et cohérente avec le passé pondéral du patient.

En effet, les techniques antérieures de régimes et de restrictions pour perdre du poids ne respectent pas la physionomie et les besoins de l’organisme. Ainsi, la reprise de poids est inévitable.

De plus, ces techniques détériorent la santé psychique de l’individu à cause des émotions secondaires induites par le besoin oppressant de maigrir (frustration, culpabilité, mésestime de soi, stress, hyper-contrôle, obsession…).

L’objectif de cette démarche est d’amener le patient à retrouver la capacité de manger en respectant ses besoins alimentaires et émotionnels. Par cette approche, le patient se réapproprie ses signaux corporels (sensations alimentaires) pour atteindre naturellement son poids d’équilibre.

Le patient va réapprendre et faire ses propres conclusions grâce aux expériences proposées. Il découvre et prend conscience de son fonctionnement et reprend confiance en lui et en son corps.

Manger redevient un vrai plaisir, le corps redevient un véritable ami et la tête devient bien plus légère !

Je remercie l’équipe du G.R.O.S. pour ses formations et ses précieux enseignements (www.gros.org).

 


3 Contact

Pour toutes informations, échanges
et prises de rendez-vous

Laetitia DUPONT


+33 (0)6 64 16 00 19

laetitia.dupont.dietladuatgmail.com

Hôtel Mercure - 1er étage
Parc Thermal
73570 Brides-les-bains